7 cách trị mụn do yếu tố nội tiết

Nội tiết là một yếu tố khiến làn da bị mụn, bạn đang loay hoay tìm cách điều trị mụn do nội tiết tố gây ra. Ngoài cách dùng các sản phẩm bôi mặt, bạn cần phải để ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Vậy làm thế nào để có thể giảm thiểu những chiếc mụn đáng ghét?

1. Bỏ qua thực phẩm có sẵn

Đồ ăn vặt luôn có sức hấp dẫn với hầu hết chúng ta, tuy nhiên nó chính là một trong những tác nhân khiến làn da bạn bị mụn hoành hành. Một cách trị mụn nội tiết tốt nhất chính là ăn uống khoa học: cắt đường, bột mì, chất béo hydro hóa… Cố gắng ăn nhiều hoa quả và rau xanh để làm mát cơ thể bên trong, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

2. Cụm từ “phòng ngừa” là chìa khóa

Chúng ta thường hay nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh” và nó đúng trong mọi trường hợp. Đừng để đến khi mặt bạn xuất hiện đầy mụn mới lo chữa trị mụn, thay vào đó hãy ngăn chặn nó từ trong trứng nước. Hãy sử dụng sản phẩm chống mụn trứng cá nếu bạn nghi ngờ da mình sắp có mụn.

trị mụn do nội tiết tố

Rửa sạch da mặt là một việc quan trọng

3. Ăn lành mạnh

Ăn uống lành mạnh không chỉ  tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế việc sản sinh mụn do nội tiết. Hãy bổ sung Spirulina, chất diệp lục, kẽm và các loại dầu cá đều biết đến để giúp tăng cường chất béo tốt, kiểm soát dầu và giải độc da.

4. Giữ da sạch

Nghe điều này tưởng chừng rất quan trọng song không phải ai cũng làm được. Ngoài việc rửa mặt sạch sẽ, chúng ta cần phải giặt sạch sẽ khăn mặt, vỏ gối, khăn tắm thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn sản sinh trên đó. Và có một điều tối quan trọng là luôn luôn rửa sạch tay trước khi chạm vào da mặt.

trị mụn do nội tiết tố

Rửa sạch tay trước khi chạm lên da mặt

5. Uống trà xanh

Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra những lợi ích của việc uống trà xanh hàng ngày. Trà xanh có chứa thành phần chống viêm, làm mát cơ thể có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa mụn do nội tiết. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày.

6. Sử dụng lợi khuẩn Probiotics

Một số bạn bị mụn trứng cá do có axit trong dạ dày có nguy cơ dẫn đến sự mất cân bằng của vi khuẩn. Vì vậy, hãy thử sử dụng lợi khuẩn Probiotics để tìm lại sự cân bằng trong đường ruột. Probiotics là những vi khuẩn hoặc nấm men giúp ích cho điều này cực tốt.

7. Đi gặp bác sĩ

Nếu mụn tiết tố xuất hiện dày đặc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, đừng chần chừ mà tìm đến bác sĩ để chữa trị và tư vấn. Dựa vào tình trạng da, bác sĩ có thể giúp bạn có một chế độ chăm sóc phù hợp, kê toa thuốc để hỗ trợ cho việc điều trị mụn.

trị mụn do nội tiết tố

Mụn khiến bạn mất tự tin

Dịch vụ khác

Da sáng, trị mụn bằng mặt nạ cà rốt Cà rốt không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nó còn là phương thuốc làm đẹp, trị mụn thần kỳ cho làn da của bạn. Bạn có thể ngạc nhiên vì những t...
Cách nhanh nhất để trị mụn đầu đen Mụn đầu đen là tình trạng thường gặp ở làn da của phụ nữ phương đông. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hình thành mụn đầu đen, có thể là vì thời tiết, vì ...
Trị mụn trứng cá hiệu quả! Mụn trứng cá hay những nốt đỏ trên da khiến vẻ đẹp của làn da bị xâm hại. Trong ăn uống thất thường hay sinh hoạt không điều độ vô tình làm xuất hiện ...
Xóa vết thâm vì trị mụn không khó Mụn đã khó chịu vết thâm do trị mụn để lại còn khó chịu hơn. Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại mỹ phẩm trị sẹo mụn đắt tiền nhưng nhiều ngườ...
Những lưu ý khi làm sạch da khi bị mụn Da bị mụn bọc, mụn mủ do dị ứng hoặc thay đổi nội tiết trong cơ thể thường tấy đỏ kèm theo đau rát. Những bạn có da mặt nhạy cảm ngay cả việc rửa mặt ...
Cách trị mụn đầu đen nhanh nhất Mụn đầu đen là tình trạng thường gặp ở làn da của phụ nữ phương đông. Có rất nhiều lý do dẫn đến mụn đầu đen, có thể là vì thời tiết, vì cấu trúc da n...
7 hiểu lầm về mụn trứng cá Nếu bạn nghĩ mụn trứng cá không chữa được, vệ sinh sạch sẽ thì không có mụn, ăn socola mụn sẽ mọc nhiều... thì bạn đã sai lầm. 1. Bị mụn trứng cá là d...
Cách trị mụn bọc siêu nhanh với Asperin Mụn bọc là thể nặng nhất trong tất cả các loại mụn, kích thước to, màu đỏ, nhô cao lên khỏi bề mặt da. Bằng mắt thường trông vào cũng có thể thấy bên ...
Trị mụn đầu đen với cơm nóng Những mụn đầu đen trên mũi tạo ra một làn da sần sùi, khó cho trang điểm và nhìn làn da không kém sáng. Vì thế, việc loại bỏ những mụn đầu đen này qua...
Trị mụn hiệu quả từ các liệu pháp ‘cây nhà l... Nếu bạn đang bị mụn trứng cá mà vẫn e ngại dùng hóa chất, mỹ phẩm đặc trị, bạn nên thử áp dụng các biện pháp hoàn toàn tự nhiên có sẵn trong nhà như m...